VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Grejpom do zavidne linije

Podijeli ovaj sadržaj

Grejp u sebi sadrži brojne sastojke koji vam mogu pomoći u borbi protiv prehlade, spriječiti određene vrste raka i srčane bolesti.

Ovo voće sadrži malo kalorija, malo natrija, ali mnogo kalija i enzima koji potiču sagorijevanje masnoća. Dr. Ken Fujioka je 2004. proveo 12 – osedmično istraživanje o utjecaju grejpa na prehranu u klinici Scripps, gdje je posmatrao težinu i metaboličke faktore (poput lučenja inzulina) na uzorku od 100 muškaraca i žena. Sudionici su se nastavili uobičajeno hraniti, samo su na jelovnik dodali grejp. U prosjeku su oni koji su pojeli pola grejpa uz svaki obrok izgubili 1,65 kg, dok su oni koji su tri puta dnevno popili čašu od grejpa izgubili 1,5 kg. Istraživanje je pokazalo da postoji fiziološka veza između grejpa i inzulina. Prema tom istraživanju, hemijska svojstva grejpa smanjuju razinu inzulina u krvi i potiču mršavljenje. Što je manja razina inzulina nakon jela, tijelo učinkovitije procesuira hranu koju koristi kao energiju, a manje je pohranjuje u obliku masnog tkiva u tijelu. Ipak, s konzumacijom grejpa budite oprezni ako koristite određene lijekove – raspitajte se kod liječnika o mogućim nuspojavama.