VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Hrana za spermatozoide

Podijeli ovaj sadržaj

Ako ste muškarac i jedete mnogo mesa i masnih sireva bogatih zasićenim masnim kiselinama, imate velike šanse da smanjite broj spermatozoida, upozoravaju naučnici iz Danske, koji su sproveli istraživanje na 700 mladih Danaca, 20 – godišnjaka.

Oni koji su hranom unosili najviše zasićenih masti imali su oko 38% nižu koncentraciju spermatozoida i 41% manji broj spermatozoida od onih koji su jeli najmanje masnu hranu. Ispitanici su vodili dnevnik ishrane tokom tri mjeseca i potom davali uzorak sperme. Najbolje rezultate imala je grupa kod koje su masti u ishrani bile izvor manje od 11,2% energije, a najlošije ona kod koje je masna hrana bila izvor više od 15% energije. Poređenja radi, 20011. godinesu brazilski naučnici utvrdili da konzumiranje više vrsta žitarica, kao što su pšenica, ovas, ječam, poboljšava koncentraciju i pokretljivost spermatozoida, a da voće povećava njihovu brzinu i agilnost.