VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Jeste li znali?

Podijeli ovaj sadržaj

Jeste li znali ovo o vitaminima, mineralima i zdravlju?

Jedna cigareta uništi 25 – 100 mg vitamina C.

Mlijeko sa sintetičkim vitaminom D (uglavnom takvo kupujemo u prodavnicama), može nam oduzeti magnezij.

Stanovnici zagaženih gradova ne dobivaju vitamin D kao njihovi rožaci na selu, jer smog upija ultraljubičaste sunčeve zrake.

Većina starih ljudi ne dobiva dovoljno vitamina D u hrani ili ga nedovoljno stvara jer se ne izlažu suncu.

Svaka čašica alkoholnog pića može prouzrokovati iscrpljivanje vitamina B1 i B6 te folne kiseline.

Procjenjuje se da čak 80% žena ima manjak kalcija.

Luk, bijeli luk, rotkva i poriluk sadrže prirodan antibiotik alicin, koji pomaže uništiti klice bolesti, a da pritom ne pomete i korisne bakterije.

Aspirin može utrostručiti izlučivanje vitamina C iz tijela.

Uz 8 pekanskih oraščića, namirili ste dnevne potrebe za vitaminom F.

Često uzimanje hrane s umjetnim dodacima za okus i boju, natrijevim glutaminatomi drugim aditivima, može oslabiti djelovanje odbrambenog sistema.

Sirov kikiriki sadrži inhibitore enzima, zbog kojih će tijelo teško probavljati bjelančevine.