VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Podijeli ovaj sadržaj

Postoje namirnice koje će uvjetovati ubrzanje i stimulaciju cjelokupnog metabolizma te pomažu izgradnji većeg broja kalorija, a postoje i one koje će nas brže zasititi.

To su:

1. Mrkva – svježa ili u obliku soka

2. Radič, maslačak i cikorija – sadrže gorke tvari koje stimuliraju sve sisteme za izlučivanje

3. Jagode – čiste organizam, djelujući na jetru i bubrege, povoljno djeluju na zdravlje kože

4. Patlidžan – stimulira stvaranje žuči

5. Šljive – treba ih jesti zrele i svježe ali pomažu i sušene

6. Rotkvice – svježe ili u obliku soka

7. Začini – crvena paprika, cimet, senf i ružmarin

8. Čaj i kafa (dvije šolje dnevno) zbog sadržaja kofeina i tanina (čaj) djeluju na razgradnju rezervnih tvari i na stimulaciju lipolize (razgradne masti).