Hrana koju jedete prije odlaska na spavanje može imati veliki utjecaj na vaš san i budnost ujutro. Evo nekoliko namirnica koje bi trebalo izbjegavati ako...
Zanimljivosti i savjeti
Većina ljudi povremeno osjeća želju za slatkim, ali prekomjerno konzumiranje šećera može dovesti do problema sa zdravljem, poput pretilosti, dijabetesa i...
Glikemijski indeks (GI) je mjera koja se koristi za procjenu brzine kojom se ugljikohidrati iz hrane pretvaraju u glukozu u krvi. Namirnice s niskim GI...
Postoji mnogo koristi od konzumacije paradajza, a evo pet najvažnijih: Bogat izvor vitamina C Paradajz je bogat izvor vitamina C, koji pomaže u jačanju...
Povodom dolaska mjeseca Ramazana, najvažnijeg mjeseca za sve vjernike muslimane, nutricionista Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica Maja Jonjić –...