Kako da dijeta bude uspješna?
Uspješna dijeta je ona koja uđe u naviku i postane cjeloživotna praksa. Evo nekoliko savjeta kako uspješnije mršati:
– očistite kuhinjski pult od sve hrane osim voća,
– nemojte jesti hranu direktno iz ambalaže, nego servirajte na tanjir,
– obavezno doručkujte u okviru sat vremena od buđenja,
– svaka tri – četiri sata nešto pojedite,
– nakon svakog zalogaja odložite pribor za jelo kako biste sporije jeli.
Pri preuzimanju teksta/sadržaja sa web stranice iftarskimeni.com dužni ste navesti izvor i staviti link na izvorni sadržaj!