VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Koliko voća trebamo jesti?

Podijeli ovaj sadržaj

Ni sami ne znate koliko ste puta čuli da morate jesti voće. Ali, koliko je voća dnevno dovoljno našem organizmu?

Za maksimum zdravstvene koristi australski vodič za prehranu savjetuje od svega pomalo, odnosno kombinaciju voća. Prema njihovoj preporuci, dnevno biste trebali pojesti jednu bananu ili jabuku, tri male voćke kao što su šljive ili kajsije, jednu šolju kompota ili konzerviranog voća, dvije supene kašike sušenog voća, te popiti šolju svježe ocijeđenog soka.

Tagovi