VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Orasi ne debljaju

Podijeli ovaj sadržaj

Masnoća iz orašastih plodova ne deblja kako se misli.

Ovo su potvrdila ispitivanja u Research and Studies Center u Los Angelesu. Dobrovoljci su osim obroka svakog dana kroz četiri sedmice dobivali 100 gr. badema. U poređenju s kontrolnom skupinom, oni nisu povećali svoju tjelesnu težinu. Većina nutricionista se slaže da je umjerena količina orašastog voća dnevno (oko 30 grama) ili 150 grama sedmično poželjna, naročito ako njome namjeravate zamijeniti masne grickalice.

Tagovi