Odlučujući se za uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim zrnjem lako je unijeti dovoljno antioksidanasa u organizam. Evo nekoliko savjeta za...
Nekategorisano
Stiglo nam je proljeće, stoga se počastite ovim laganim obrokom.
Kako biste bili dobro raspoloženi i imali bistar um, konzumirajte sljedeće namirnice. BANANA – Vjerovali ili ne, ovo zakrivljeno voće pretvara...
Od nutritivnih svojstava, treba istaknuti vrlo povoljan sadržaj vlakana (2g / 100 g), te vitamina C po kojem je i poznata (53 mg / 100 g). No, naranča postaje...
Svježi sok od mrkve sadržava ne samo beta – karoten koji se po potrebi može pretvoriti u vitamin A nego i u mnoge druge karotenoide.