Kako biste bili dobro raspoloženi i imali bistar um, konzumirajte sljedeće namirnice.
BANANA – Vjerovali ili ne, ovo zakrivljeno voće pretvara malodušnost u nntuzijazam i veselje. Banana sadrži triptofana, aminokiseline koja potiče lučenje “hormona sreće” – serotonina. Samo jedna banana dnevno popravit će vam raspoloženje.
ZOBENE PAHULJICE – Prava stvar za sive moždane stanice. Bogate su željezom i magnezijem koji potiču prijenos kisika u mozgu. Svako jutro pojedite zobenu kašu ili dvije kašike muslija od zobenih pahuljica i znatno će vam se povećati sposobnost koncentracije.
Pri preuzimanju teksta/sadržaja sa web stranice iftarskimeni.com dužni ste navesti izvor i staviti link na izvorni sadržaj!