VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Za dobro raspoloženje i bistar um

Podijeli ovaj sadržaj

Kako biste bili dobro raspoloženi i imali bistar um, konzumirajte sljedeće namirnice.


BANANA – Vjerovali ili ne, ovo zakrivljeno voće pretvara malodušnost u nntuzijazam i veselje. Banana sadrži triptofana, aminokiseline koja potiče lučenje “hormona sreće” – serotonina. Samo jedna banana dnevno popravit će vam raspoloženje.

ZOBENE PAHULJICE – Prava stvar za sive moždane stanice. Bogate su željezom i magnezijem koji potiču prijenos kisika u mozgu. Svako jutro pojedite zobenu kašu ili dvije kašike muslija od zobenih pahuljica i znatno će vam se povećati sposobnost koncentracije.