VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Čuvari vida = salata + avokado

Podijeli ovaj sadržaj

Špinat je veoma bitan za vid, ali avokado je još djelotvorniji.

Unošenjem u organizam tri supene kašike avokada, apsorbujete 8,3 puta više alfa – karotena, 13,6 puta više beta – karotena i 4,3 puta više luteina. Istraživači smatraju da zdrave masnoće iz avokada utječu na povećanje apsorpcije karotenoida, što je povezano sa umanjenim rizikom razvoja makularne degeneracije katarakte.