VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Jabuka u brojkama

Podijeli ovaj sadržaj

Jabuka je zahvaljujući svojim sastojcima zaista jako zdrava namirnica. Iako jabuka ne može izliječiti ni jednu bolest, njihovim svakodnevnim konzumiranjem možemo spriječiti pojavu mnogih zdravstvenih poteškoća i oboljenja.

Kilogram jabuka ima oko 600 kalorija, što je jednako vrijednosti litre mlijeka a morate priznati da će vas ovo duže držati satima. Jabuka sama u želucu se razgradi za 15 – 20 minuta, trošeći velike količine energije. Ako se jede u kombinaciji s drugom hranom u želucu se zadržava i po nekoliko sati, zato bi ju trebalo jesti pola sata prije glavnog obroka ili par sati nakon jela.