VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Zeleni čaj i limun = zdravije srce

Podijeli ovaj sadržaj

Zeleni čaj pomaže u reduciranju rizika od srčanog udara zahvaljujući katehinima, moćnim antioksidansima koji se nalaze u ovoj mješavini.

No, istraživanja su pokazala kako naše tijelo apsorbira samo 20% ovih korisnih spojeva. Dobre vijesti su da je, kada su naučnici nedavno dodali limun zelenom čaju, dostupnost katehina koji poboljšava naše zdravlje porasla na nevjerovatnih 80%.

Savjet: Kada skuhate zeleni čaj, dodajte mu jedan cijeđeni limun (možete koristiti i naranču, limetu ili grejp). Naučnici tvrde kako vitamin C u citrusnom voću također pomaže u apsorbiranju katehina.