VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Radič i kelj = jače kosti

Podijeli ovaj sadržaj

Šoljica za šoljicom, kelj je kralj kalcija (sadrži tri puta više nego špinat).

No, naučnici tvrde da ćete apsorbirati čak i više kalcija ako kelj kombinujete s radičem. Zašto? Ovo tamnocrveno povrće bogat je izvor inulina, ugljikohidrata koji povećava apsorpciju kalcija u crijevima.

Savjet: Pomiješajte ove dvije biljke u ukusnoj i nevjerovatnoj zdravoj salati.