VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Mali trikovi za mršanje

Podijeli ovaj sadržaj

Kako da dijeta bude uspješna?

Uspješna dijeta je ona koja uđe u naviku i postane cjeloživotna praksa. Evo nekoliko savjeta kako uspješnije mršati:

– očistite kuhinjski pult od sve hrane osim voća,

– nemojte jesti hranu direktno iz ambalaže, nego servirajte na tanjir,

– obavezno doručkujte u okviru sat vremena od buđenja,

– svaka tri – četiri sata nešto pojedite,

– nakon svakog zalogaja odložite pribor za jelo kako biste sporije jeli.

Tagovi