VAKTIJA ZA 2022. GODINU ZA BiH

Nekategorisano

Muškatni oraščić protiv nesanice

Podijeli ovaj sadržaj

Poremećaji spavanja pogađaju oko 20% ukupnog stanovništva, a najnovija istraživanja pokazuju da svako bar jednom godišnje provede besanu noć.

Najpoznatiji prirodni lijek protiv nesanice svakako je kamilica, dok muškatni oraščić pomaže tijelu da se opusti, naročito nakon stresa. Čaj od ovog začina ublažava napetost, ali savjetuje se oprez, jer u prekomjernoj količini ima toksično dejstvo i može izazvati halucinacije. Lavandino ulje veoma je efikasno sredstvo za liječenje nesanice isto kao i hmelj, koji je prirodni sedativ a pritom i jača živce.

PROČITAJTE I:   Salata od pečene cvekle