Šoljica za šoljicom, kelj je kralj kalcija (sadrži tri puta više nego špinat).
No, naučnici tvrde da ćete apsorbirati čak i više kalcija ako kelj kombinujete s radičem. Zašto? Ovo tamnocrveno povrće bogat je izvor inulina, ugljikohidrata koji povećava apsorpciju kalcija u crijevima.
Savjet: Pomiješajte ove dvije biljke u ukusnoj i nevjerovatnoj zdravoj salati.
Pri preuzimanju teksta/sadržaja sa web stranice iftarskimeni.com dužni ste navesti izvor i staviti link na izvorni sadržaj!
Preporučeni recepti
Begova čorba
Japrak
Sirnica
Tarhana čorba
Više recepata na 
